Protéines & Gainer

Les protéines sont les briques de l’organisme. Notre corps ne sait pas les fabriquer, elles doivent donc être apportées obligatoirement par l’alimentation, donc les compléments en protéine sont indispensables pour les sportifs afin d’optimiser naturellement la restructuration et la prise de masse musculaire !

Vous trouverez ici l’essentiel :

Les Isolat et Whey sont des protéines à digestion rapide préconisé après un effort intense ainsi qu’au réveille afin de fournir les nutriments nécessaires à la croissance musculaire le plus rapidement possible.

La Caséine, protéine à absorption lente est à prendre en collation dans la journée et au coucher afin de favoriser l’anabolisme et d’éviter également le catabolisme musculaire.

Les Gainer, (protéines + glucides) sont utilisés pour une augmentation de vos calories durant la journée et ainsi faciliter une prise de poids rapide !

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