Farine d’avoine

EN CRÊPES, EN SHAKER OU POUR TOUTES AUTRES PRÉPARATIONS CULINAIRES, LA FARINE DE FLOCONS D’AVOINE IO GENIX SERA L’ALLIÉE DE CHAQUE SPORTIF ! POSSÉDANT UN INDEX GLYCÉMIQUE MODÉRÉ ET UNE HAUTE TENEUR EN FIBRES, ELLE SERA PARFAITE POUR DES RECETTES SIMPLES !

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Description

POURQUOI CONSOMMER LA FARINE D’AVOINE IO GENIX ?

La farine d’avoine est un aliment très approprié pour les personnes qui font des efforts physiques tout au long de la journée, car elle fournit l’énergie nécessaire pour mener à bien toutes leurs activités. La farine d’avoine fournit des glucides avec un faible indice glycémique , ce qui empêche les pointes d’insuline indésirables en maintenant des niveaux de glucoses stables.

La farine d’avoine contient des protéines de haute valeur biologique, des vitamines, des oligo-éléments et des fibres  qui ont un effet rassasiant.

La farine d’ avoine contient des minéraux comme le phosphore, le potassium, le magnésium, le calcium et le fer qui sont impliqués dans les processus métaboliques des cellules dans notre corps , tels que la  formation et le maintien des os, production d’hormones, régulation de la fréquence cardiaque et transmission de l’influx nerveux.

La farine d’avoine apporte une petite quantité de graisses, pour la plupart insaturées (principalement mono-insaturées), elle aide à améliorer le taux de cholestérol sanguin en  réduisant le risque de problèmes cardiovasculaires.

Pour tout cela, les farines sont très bénéfiques pour les personnes qui veulent augmenter leur masse musculaire et qui ont besoin d’un apport énergétique élevé.

La farine d’avoine est faite à partir de flocons d’avoine avec une  grande capacité de dissolution.

Vous pouvez par exemple compléter vos shakes avec une bonne source de glucides, préparer des crêpes ou augmenter la quantité de glucides dans le régime en l’ajoutant à un liquide comme le jus, le lait ou l’eau.

Préparez vos desserts faits maison avec des farines d’avoine et complétez votre régime en savourant des saveurs formidables.

COMMENT CONSOMMER LA FARINE D’AVOINE IO GENIX ?

Utilisation

La farine d’avoine a de multiples utilisation, vous pouvez la mélanger dans votre shaker, faire des crêpes ou les incorporer dans n’importe quelle autre recette maison.

Précautions d’emploi : À conserver hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

VALEURS NUTRITIONNELLES Pour 100 g Pour 30 g VNR
Energie 376 Kcal 113 Kcal **
Matières grasses 6,6 g 2 g **
Dont acides gras saturés 1,4 g 0,4 g **
Glucides 61 g 18,3 g **
Dont sucres 1,3 g 0,4 g **
Fibres 9,7 g 2,92 g **
Protéines 13 g 3,9 g **
Sel 0,04 g 0,01 g **
* Référence pour un adulte moyen. VNR = Valeurs Nutritionnelles de référence. ** VRN non évaluées. *** Acides aminés essentiels

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